איך אנחנו יכולים לעזור לך?

מרכז הדרכה > אתגר הכושר > במה שונה האתגר מהתוכנית הרגילה?

מאמרים נוספים בקטגוריה

במה שונה האתגר מהתוכנית הרגילה?

האתגר הוא מסגרת נוספת בתוך המסגרת של סטודיו M3, כשהמטרה היא להתחייב לעצמך ל 6 שבועות יחסית אינטנסיביים של פעילות גופנית מדי יום – עם כמה שפחות פספוסים ועם הרבה תמיכה מהקהילה, מצוות M3 וממאי.

אלו 6 שבועות של הרבה אימוני כושר אך גם הרבה השראה ודברים שנלמד על בריאות וכמובן על עצמנו.

כל מי שתגיע לאתגר עם רצון ללמוד, להתפתח ולהשקיע (בעצמה), לשתף, לתת השראה, להעזר ולעזור – תקבל עוצמות וכלים שישארו איתה לכל החיים.

  • 6 שבועות של אימונים חדשים שהפקנו במיוחד לאתגר.
  • כל אימון באורך 30 דקות בדיוק – אימוני אינטרוולים בהנחיית מאי, המופקים מראש וכוללים טיימר אינטרוולים.
  • בכל שבוע לייב נוסף של קרדיו – זאת אומרת 4 אימונים מלאים חדשים (בוידאו) בכל שבוע.
  • במהלך האתגר נשיק את תוכנית הראיונות שלנו THESWEATSHOW#
    ובה בכל שבוע ראיון של 40-50 דקות עם מומחה. דיאטנית קלינית, מדריך תריאטלון, פיזיוטרפיסטית של רצפת אגן ועוד הפתעות… (עוד פרטים ממש בקרוב)

הדיאטנית מעיין דיין – שתלווה את האתגר מתחילתו ועד סופו, תעלה למספר לייבים במהלך האתגר כדי לענות על שאלות שיישלחו בקבוצה. מעיין תרחיב לנו עוד את האופקים בכל מה שקשור בחיבור בין תזונה לכושר, תוסיף לנו המון ידע ותדייק אותנו אל עבר זינוק בתוצאות ובבריאות.

אנחנו שמחים ומתרגשים כל כך – דיאטנית קלינית שתלווה את 6 שבועות האתגר זהו בונוס שהוא פרייסלס!!!
כמנויית הסטודיו את זוכה בו בחינם!

במהלך 6 שבועות האתגר יעלו עוד הרבה תכנים חשובים ובעלי ערך, נפתיע אתכן עם אתגרים שבועיים קטנים…
גם… פרס שנעדכן לגביו בקרוב.

הצטרפות לאתגר היא ללא עלות נוספת למנויות סטודיו M3.

הקליקי להצטרפות