איך אנחנו יכולים לעזור לך?

מרכז הדרכה > שאלות נפוצות > האם הסטודיו מתאים לגברים?

מאמרים נוספים בקטגוריה

האם הסטודיו מתאים לגברים?

האימונים באפליקציה בהחלט יכולים להתאים ולאתגר כל גבר.
אם אתה גבר – אין לי ספק שהאימונים יאתגרו אותך, יגרמו לך להזיע, להתחזק, וכן, גם לראות תוצאות.

רוב האימונים באפליקציה בנויים על שיטה של MRAP שזה אומר Many Raps As Possible
זאת אומרת, אני לא סופרת מספר חזרות קבוע, אלא מבצעים ע"פ זמן מסויים שבו צריכים לבצע כמה שיותר חזרות, בקצב שלך ולפי היכולות שלך.
זאת שיטה שהיא מאתגרת לכל אחד. גם למתקדמים.

במהלך השנים הצטרפו אלינו די הרבה גברים והמשובים מצויינים.
אח של מאי שהוא מתאגרף באיגרוף תאילנדי במשך שנים וספורטאי בנשמה מסיים אימון בסטודיו כשכולו מים.
ואפילו אלוף הארץ בג'ודו (שאמור לייצג את ישראל באולימפיאדה) ביצע אימונים מהסטודיו ואמר שהיה לו ממש קשה.

לגברים המעוניינים לנסות את התכנית אנחנו ממליצים לבצע מספר התאמות. לדוגמה: שימוש במשקוליות במשקל גבוה יותר ו/או משקוליות לקרסוליים.

כמו כן גברים בדרך כלל יצטרכו לצרוך יותר קלוריות מאשר נשים, לכן אנו ממליצים לגברים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לוודא שהם עוקבים אחר תזונה נכונה.