🎁 סטודיו M3 באתגר כושר חינמי אונליין 🎁

אתגר הבטן של המדינה

אתגר קצר של 7 ימים בלבד!

✅ רוצה להשיג משהו חיוני ואמיתי?
✅ משהו שיגרום לך להרגיש ולהראות חזקה יותר?
✅ משהו שיגרום לך להרגיש טוב יותר ולעוף על עצמך?
✅ משהו שיקרה במהלך 7 ימים בלבד?

אם התשובה שלך היא : "כן"
אז זה הזמן להתחייב לאתגר 7 הימים 💪🏽

מה את צריכה? 20-30 דקות ביום! זה הכל!
זה בערך הזמן שאת מזפזפת בטלוויזיה, או גוללת ללא שום סיבה או מטרה באינסטוש, פייסבוק או טיקטוק, או הזמן שאת אולי מקדישה בלבהות במקרר כשאת מנסה להחליט מה לאכול 😛

#אתגרהבטןשלהמדינה
במהלך שבוע האתגר
נבצע 2 סוגים של אימונים

אימון אירובי לשריפת שומנים
המתמקד בבטן ושמטרתו שריפת שומנים וחיזוק שרירי הבטן
אימון חיזוק וחיטוב
שמטרתו לדייק עוד יותר את העבודה על שרירי הבטן במטרה להביא לחשיפת השרירים.

👇זה יהיה הלו"ז שלך למהלך השבוע👇

יתרונות האתגר

❣️ תוכנית מסודרת למשך שבוע שתכניס אותך למסגרת.

❣️ הזדמנות לעשות משהו טוב לגוף שלך, לנשמה שלך!

❣️ תרגישי הרבה יותר חזקה וחיונית בסיום 7 הימים.

❣️ הזדמנות לשתות יותר מים מהרגיל ולראות את ההשפעה המדהימה של המים על הגוף שלך.

❣️ הזדמנות להתנקות קצת מאוכל מעובד. ולהכניס לגוף יותר ערכים תזונתיים טובים.

אני מאמינה שגם תוכלי לראות שינוי כלשהו.
אך בעיקר – תחושת הסיפוק שלך תהיה עצומה❣️

עצם סיום האתגר ועמידה בכל התוכנית תביא לתחושת נצחון שאין לה מחיר שאני מאמינה שתבעיר בך מוטיבציה, עוצמות גדולות וחשק לעוד!
שבוע אחד כולן יכולות (קטן עלייך!) 💪

חסרונות האתגר

אני לא רואה חסרונות בלעשות כושר. כושר מבחינתי הוא תמיד משהו חיובי ומועיל. מטרת האתגר היא להתחזק ולהתחטב עם דגש על שרירי הבטן, ובעיקר לעודד נשים לעשות משהו מועיל לעצמן. אם את מתעקשת – אז החסרון היחיד הוא שזה זמן קצר מידי בכדי להגיע לשינוי חיצוני קיצוני. אין פתרונות קסם בכל זאת מדובר רק ב 7 ימים ✨

🎁 סטודיו M3 באתגר כושר חינמי אונליין 🎁

אתגר הבטן של המדינה

אתגר קצר של 7 ימים בלבד!
✅ רוצה להשיג משהו חיוני ואמיתי?
✅ משהו שיגרום לך להרגיש ולהראות חזקה יותר?
✅ משהו שיגרום לך להרגיש טוב יותר ולעוף על עצמך?
✅ משהו שיקרה במהלך 7 ימים בלבד?
אם התשובה שלך היא : "כן"
אז זה הזמן להתחייב לאתגר 7 הימים 💪🏽
מה את צריכה? 20-30 דקות ביום! זה הכל! זה בערך הזמן שאת מזפזפת בטלוויזיה, או גוללת ללא שום סיבה או מטרה באינסטוש, פייסבוק או טיקטוק, או הזמן שאת אולי מקדישה בלבהות במקרר כשאת מנסה להחליט מה לאכול 😛
ההרשמה בחינם
ללא תשלום וללא צורך בכרטיס אשראי
להרשמה לאתגר
במהלך שבוע האתגר נבצע 2 סוגים של אימונים
אימון אירובי לשריפת שומנים
המתמקד בבטן ושמטרתו שריפת שומנים וחיזוק שרירי הבטן
אימון חיזוק וחיטוב
שמטרתו לדייק עוד יותר את העבודה על שרירי הבטן במטרה להביא לחשיפת השרירים.
👇זה יהיה הלו"ז שלך למהלך השבוע👇

יתרונות האתגר

❣️ תוכנית מסודרת למשך שבוע שתכניס אותך למסגרת.
❣️ הזדמנות לעשות משהו טוב לגוף שלך, לנשמה שלך.
❣️ תרגישי הרבה יותר חזקה וחיונית בסיום 7 הימים.
❣️ הזדמנות לשתות יותר מים מהרגיל ולראות את ההשפעה המדהימה של המים על הגוף שלך.
❣️ הזדמנות להתנקות קצת מאוכל מעובד. ולהכניס לגוף יותר ערכים תזונתיים טובים.
אני מאמינה שגם תוכלי לראות שינוי כלשהו.
אך בעיקר – תחושת הסיפוק שלך תהיה עצומה ❣️
עצם סיום האתגר ועמידה בכל התוכנית תביא לתחושת נצחון שאין לה מחיר שאני מאמינה שתבעיר בך מוטיבציה, עוצמות גדולות וחשק לעוד! שבוע אחד כולן יכולות (קטן עלייך!) 💪

חסרונות האתגר

אני לא רואה חסרונות בלעשות כושר. כושר מבחינתי הוא תמיד משהו חיובי ומועיל. מטרת האתגר היא להתחזק ולהתחטב עם דגש על שרירי הבטן, ובעיקר לעודד נשים לעשות משהו מועיל לעצמן. אם את מתעקשת – אז החסרון היחיד הוא שזה זמן קצר מידי בכדי להגיע לשינוי חיצוני קיצוני. אין פתרונות קסם בכל זאת מדובר רק ב 7 ימים ✨