SIX-FIX

שישה שבועות מעצימים
לחוש השישי שלך וליופי הנשי שלך 😉

אימונים של 30 דקות שייקחו גם את הכוח וגם את המוח שלך לשלב הבא!

איך זה קורה?

תכנית של אימונים ממוקדים (30 דקות לאימון) שבנויה כדי להכניס אותך לפוקוס חיובי שיפתח את הסיבולת והחוזק השרירי שלך, תוך העלאת מוטיבציה לאורך כל האימון.

מאי מנחה, מתאמנת, מזיעה איתך, מסבירה ודוחפת אותך (ואת עצמה) בכל אימון, לאורך כל האימון, עם מסרים וטיפים שיעיפו אותך ואת היכולת המנטאלית שלך 💪

בשבילך בדיוק! ♡
טעימה מהתוכנית עם אימון מלא 👇

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️

איך זה עובד?

התוכנית עובדת על כל קבוצת שרירים בצורה מאוזנת, ומשלבת בין 3 האלמנטים:

אימוני חיזוק ▪ אימוני קרדיו/אירובי ▪ אימוני מתיחות וגמישות
(השילוב האופטימאלי להשגת תוצאות)

תוכנית מסודרת לכל שבוע

בכל פעם שתיכנסי לאפליקציה, התוכנית תיפתח לך עם חלוקת אימונים ברורה לפי סדר שבועות האימונים.

בכל שבוע הסטודיו יציג לך את מערך האימונים האידיאלי לאותו שבוע

הסטודיו בנוי כך שאת יכולה לבצע התאמות לכל תוכנית, ע"י בחירה ממאגר האימונים הענק המסודר ע"פ קטגוריות. השילוב הזה יאפשר לך המון גמישות בהתאמת התוכנית שמתאימה לאורח החיים שלך ולמטרות שלך.

מה את עוד צריכה לתוכנית:

מים, מגבת, מזרן, כיסא, חבל(לא חובה)
משקולות 1-3 ק"ג, משקולות 3-5 ק"ג

ואת החיוך הכי גדול שלך 😃

"כמות האימונים הגדולה בכל שבוע אלו לא דרישות אלא אפשרויות שיהיה לך כמה שיותר גיוון ואפשרות בחירה.
עמידה בכל אימוני השבוע היא מאתגרת! אני ממש לא מצפה מאף אחת שתסיים את כל האימונים השבועיים על ההתחלה. את כמובן יכולה לבצע את התכנית בקצב שלך!"

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️


לא התאמנת מעולם? לא מוותרים עלייך!

תמיד תוכלי להתחיל מ SWEET START תוכנית כושר למתחילות של מאי.


מכורה לאתגרים ורוצה יותר? אנחנו איתך!

הצטרפי לאלפי נשים שירדו במשקל והתחטבו באמצעות אפליקציית אימוני הכושר לנשים האיכותית בישראל, בסטנדרטים עולמיים של איכות ומקצועיות.

האימונים בוידאו, מושקעים עד הפרטים הקטנים ובהנחייה של מאי שמתאמנת, מסבירה ומזיעה יחד איתך. זו חוויה של מאמנת אחת על אחת

באימונים אפשר לצפות מהנייד, מהמחשב ומהטלוויזיה.
ומהשנייה שאת נרשמת את מקבלת מיידית גישה לכל התכנים

המנוי כולל את כל תוכניות האימונים שלנו!
ומגוון עשיר ומדהים של אימונים, לכל רמה ושלב בחיים.

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️