תירוצים 😏🙄

אנשים ממציאים (לעצמם) תירוצים מפה ועד קילומטר למה לא לעשות אימון.

אני מאמנת כושר כבר מעל ל-15 שנה ואני יכולה לומר, שכמות הסיפורים הפנימיים שיש לאנשים לגבי כושר זה משהו שאין לתאר.

התת מודע שומר עלינו וממציא לנו מיליון סיפורים פנימיים של-
למה לא לעשות כושר…
למה לא לתת את הצ'אנס…
למה זה בלתי אפשרי…
למה לא להיות הבחורה שקיבלה החלטה ששינתה את חייה…
ובקיצור איך לוותר ולהשתמט מספורט.

אלו חסימות שרובנו מייצרים לעצמנו בחיים, או שומעים אצל חברים אחרים שגם להם יש תירוצים מפה ועד לחלל.
בעולם עם כל כך הרבה הזדמנויות וחופש בחירה, התת מודע מייצר לעצמנו "חוקים" ו"מגבלות" שעוצרים אותנו מלהתפתח בחיים ומלנסות דברים בצורה אחרת.

ובמקום להגיד "למה כן!" אנחנו רק מחפשים את ה- "למה לא".
וזה רלוונטי לא רק לכושר, אלא לכל תחום בו אנחנו רוצים לעשות פריצת דרך.

בקיצור – כדאי להתחיל להעלים את ה"אין" וה "לא" ולהשתמש יותר ב "יש" ו-"כן".

אם זה חשוב לך את תמצאי את הדרך.
די עם התירוצים והסיפורים הפנימיים. אולי תתחילי לספר לעצמך סיפור פנימי חדש!למה שלא תתני לעצמך את המתנה הזו שהיא לגמרי "פרייסלס" – להיכנס לכושר. להזיע.. להזיז את הגוף.. לחגוג את האנושיות שלך ואת מה שהגוף מסוגל לעשות. עם מטרה אחת והיא – להנות!

אז לאט לאט…בקפיצות קטנות… בלי אגו.. בקצב שלך… בלי לחץ מאף אחד! בניצחונות קטנים! וכן, גם נצחונות קטנים אפשר לחגוג ואפילו כדאי. קדימה צאי לדרך!⠀כל התירוצים לא רלוונטים כשמדובר בסטודיו M3.
חסכון בזמן, גמישות, גיוון, ליוו אישי בווטסאפוכל מה שצריך כדי להגיע ולשמור על מבנה גוף חזק חטוב ובריא.⁠⠀

הצטרפי עכשיו