TABATA LOVE

21 יום, 21 דקות בכל יום
בדרך ללוק הכי לוהט שלך!

תוכנית אימוני טבטה היט / HIIT.

High Intensity Interval Training

שתתאים ללו"ז שלך, לאנרגיה ולמחמאות באופן מוווושלם ❤️

התוכנית משלבת סגנונות אימון של:
כוח, קרדיו, קיקבוקס וחבל

כל מה שאת צריכה כדי להרגיש תוצאות תוך 3 שבועות.

אימון מלא שייתן לך טעימה מהתכנית 👇

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️

איך זה עובד?

20 שניות עבודה + 10 שניות מנוחה
מה שמאפשר לך לתת את כול כולך בכל אינטרוול,
לתוצאות מקסימליות.

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️

את כמובן יכולה לבצע את האינטרוולים בקצב שלך, אבל אם כבר נרשמת אני רוצה שתתני מעצמך קצת יותר!
כי את תמיד יכולה יותר ממה שאת חושבת 💪🏽

זה לא יהיה קל, אבל אחרי שתחווי את זה
לוותר לעצמך יהיה הרבה יותר קשה !

אימוני הטבטה ימלאו אותך מוטיבציה, ומה שהכי מגניב
זה שהגוף שלך ימשיך לשרוף קלוריות גם במנוחה
במשך 24 שעות אחרי!!

אז כן, אם תתני את כל מה שיש לך,
תגיעי לתוצאות גם תוך 21 יום

ועדיין, חשוב שתביני שכדי להגיע לתוצאות משמעותיות לטווח הרחוק יותר, צריך להתמיד לאורך זמן.

בדיוק בשביל זה, סטודיו M3 עומד לרשותך עם כל תוכניות האימונים 24/7, מרגע שנרשמת 😉 וזה רק על קצה האינטרוול ממה שעוד מחכה לך בפנים 🙃

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️

TABATA LOVE היא תוכנית בעצימות בינונית-גבוהה, כך שאם את כבר מתאמנת או שאת אוהבת לאתגר את עצמך ולצאת מהאזור הנוח לאזור הכוח, אז התכנית הזו יושבת עלייך בול! 🎯

ואם מרגיש לך לקחת נשימה, את תמיד יכולה לבחור את רמת האתגר שמתאימה לך, או פשוט, להוריד קצב, להסדיר נשימה ולהמשיך כמו אלופה!

לאחר שנרשמת, תוכלי לבחור את טבטה-לאב מבין מגוון תוכניות הסטודיו

התכנית תמיד תחכה לך באזור האישי שלך בסטודיו, מעודכנת בדיוק בשלב שהגעת אליו באימון האחרון. כך שתוכלי לעשות אותה בקצב שלך, ולפרוס אותה על תקופת זמן ממושכת יותר (לדוגמא, על פני 6 שבועות, 3 אימונים בשבוע)

אם תתמידי עדיין תיהני מתוצאות, ואת תמיד יכולה לשלב אימונים נוספים ממאגר האימונים העצום של הסטודיו, ולהתמקד באזורים שחשוב לך לחטב ולחזק 😊

מה את עוד צריכה לתוכנית:

מים, מגבת, מזרן, כיסא, חבל (דלגית),
משקולות 1-3 ק"ג, משקולות 3-5 ק"ג

ואת החיוך הכי גדול שלך 😃


לא התאמנת מעולם? לא מוותרים עלייך!

תמיד תוכלי להתחיל מ SWEET START תוכנית כושר למתחילות של מאי

מכורה לאתגרים ורוצה יותר? אנחנו איתך!

הצטרפי לאלפי נשים שירדו במשקל והתחטבו באמצעות אפליקציית אימוני הכושר לנשים האיכותית בישראל, בסטנדרטים עולמיים של איכות ומקצועיות.

האימונים בוידאו, מושקעים עד הפרטים הקטנים ובהנחייה של מאי שמתאמנת, מסבירה ומזיעה יחד איתך. זו חוויה של מאמנת אחת על אחת

באימונים אפשר לצפות מהנייד, מהמחשב ומהטלוויזיה.
ומהשנייה שאת נרשמת את מקבלת מיידית גישה לכל התכנים

המנוי כולל את כל תוכניות האימונים שלנו!
ומגוון עשיר ומדהים של אימונים, לכל רמה ושלב בחיים.

⬅️ להרשמה לסטודיו ➡️