איך אנחנו יכולים לעזור לך?

מרכז הדרכה > רוצה להצטרף? כל המידע ואימונים לדוגמה! > 👨 האם האימונים מתאימים גם לגברים?

מאמרים נוספים בקטגוריה

👨 האם האימונים מתאימים גם לגברים?

👨 האם האימונים מתאימים גם לגברים?

האימונים במאי מור טיוי בהחלט יכולים להתאים ולאתגר גם גברים.

אם אתה גבר – אין לי ספק שהאימונים יאתגרו אותך, יגרמו לך להזיע, להתחזק וכן, גם לראות תוצאות.

למה האימונים מאתגרים גם מתאמנים מתקדמים?

רבים מהאימונים במאי מור טיוי בנויים בשיטת AMRAP,
שפירושה:
As Many Reps As Possible.

כלומר, אני לא סופרת מספר קבוע של חזרות, אלא עובדים במשך זמן מסוים ומבצעים כמה שיותר חזרות –
בקצב שלך ובהתאם ליכולות שלך.

זו שיטה שיכולה לאתגר כל אחד, גם מתאמנים מתקדמים.

גם גברים מתאמנים איתנו

במהלך השנים הצטרפו אלינו לא מעט גברים, והמשובים שקיבלנו היו מצוינים.

אחיה של מאי, שמתאמן באיגרוף תאילנדי כבר שנים והוא ספורטאי בנשמה,
מסיים אימונים כשהוא כולו מזיע.

גם אלוף ישראל בג'ודו לשעבר ביצע אימונים שלנו ודיווח שהיה לו קשה ומאתגר מאוד.

התאמות מומלצות לגברים

לגברים המעוניינים להתאמן איתנו, אנחנו ממליצים לבצע מספר התאמות בהתאם לרמת הכושר וליכולות האישיות.

לדוגמה: שימוש במשקולות במשקל גבוה יותר ו/או במשקולות לקרסוליים.

כמו כן, גברים בדרך כלל זקוקים לצריכה קלורית גבוהה יותר מנשים.
לכן אנחנו ממליצים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום התזונה או הבריאות,
כדי לוודא שהתזונה מותאמת לצרכים ולמטרות האישיות שלך.