איך אנחנו יכולים לעזור לך?

מאמרים נוספים בקטגוריה

✨ מה זה מאי מור טיוי?

כל מה שאת צריכה כדי להתאמן, להתקדם ולהתמיד

מאי מור טיוי כולל יותר מ־500 אימוני כושר במגוון סגנונות ואורכים –
מאימונים קצרים לימים עמוסים ועד לאימונים מלאים של 30 דקות ויותר.

בנוסף, מחכות לך 11 תוכניות אימונים מובנות, המתאימות לרמות שונות –
ממתחילות ועד למתאמנות מתקדמות.

  • 🥗 תזונה ומתכונים – תפריטי חיטוב, מתכונים ורעיונות שיעזרו לך לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת.
  • 📚 מאמרים ומידע מקצועי – ידע חשוב ושימושי שיעזור לך להתאמן נכון, להתמיד ולהגיע לתוצאות.
  • 👭 קהילה תומכת בוואטסאפ – קבוצה עם מתאמנות נוספות, לשיתוף, עידוד ומוטיבציה.
  • 💬 מענה אישי וזמין בוואטסאפ – מאי והצוות כאן כדי לענות, לכוון ולעזור לך לאורך הדרך.

לא רק אימונים – אלא מעטפת שלמה שתעזור לך להפוך את הכושר לחלק קבוע מהחיים.

איך בוחרים אימון?

תוכלי להתאמן בשתי דרכים:

  • לבחור אימון מספריית ה־VOD – מאות אימונים המחולקים לקטגוריות: ירכיים, בטן, ישבן, זרועות, דאנס, טבטה, קרדיו ועוד.
  • היצמדי לאחת מתוכניות האימונים שלנו – וקבלי מסלול מסודר, הדרגתי וברור.

ההמלצה שלנו היא לבחור תוכנית אימונים ולהיצמד אליה.
תוכניות האימונים הן אחד היתרונות הגדולים והייחודיים של מאי מור טיוי.

11 תוכניות אימונים שהופכות את הכושר לתהליך ברור

כל תוכנית מעניקה לך תהליך מקיף עם דרך ברורה להתקדמות.
כל מה שאת צריכה לעשות הוא להירשם, לבחור תוכנית שמתאימה לך –
בעצמך או בעזרתנו – ולהתחיל להתאמן.

כל תוכנית בנויה כמו קורס או כמו סדרת טלוויזיה:
יש לה התחלה, אמצע וסוף.
היא עושה לך סדר, מוציאה אותך מהבלבול ועוזרת לך להבין בדיוק מה לעשות בכל שלב.

בכל שבוע מחכים לך אימונים חדשים והתקדמות הדרגתית.
כך את לא צריכה לשבור את הראש בכל פעם מחדש ולשאול:
„איזה אימון כדאי לי לעשות היום?”

עבודה לפי תוכנית אימונים מעניקה לך מסגרת, עקביות וכיוון –
וזה אחד המתכונים החשובים ביותר להצלחה ולהתמדה.

אימוני Follow-Along – מאי מתאמנת יחד איתך!

כל האימונים הם אימוני Follow-Along.
מאי עומדת מולך, מבצעת את האימון במלואו, מתאמצת ומזיעה יחד איתך – מהתרגיל הראשון ועד האחרון.

לא מדובר בהקלטה של שיעור זום שבו המאמנת עסוקה במתאמנות אחרות,
אלא באימונים שתוכננו וצולמו מראש במיוחד עבורך, בהפקה מקצועית ומושקעת.

כל פרט באימון מתוכנן מראש

האימונים כוללים אריזה גרפית מקצועית שעוזרת לך לעקוב בקלות:

  • שמות התרגילים מופיעים על המסך.
  • טיימרים מציגים את משך האימון ואת משך כל תרגיל.
  • זמני העבודה והמנוחה ברורים לאורך כל האימון.
  • כל אימון מתוכנן ומופק מראש עד לפרטים הקטנים.

הרבה יותר מאימון כושר

האימונים של מאי מקצועיים, מדויקים ומלאים באנרגיה סוחפת.
בזמן שהיא מתאמנת יחד איתך, מאי משלבת מסרים של העצמה,
חשיבה חיובית, מוטיבציה והתמודדות עם קושי.

שווה להתאמן – ושווה גם להקשיב וללמוד.

וכמובן – מתאמנות איפה שנוח ומתי שנוח

בלי נסיעות, בלי חיפוש חניה ובלי לבזבז זמן.
את בוחרת מתי להתאמן ומשלבת את האימון בלוח הזמנים שלך.

אפשר לצפות באימונים דרך הטלפון הנייד, המחשב או הטלוויזיה –
ולהתאמן בנוחות מהבית או מכל מקום אחר.

כל מה שנשאר הוא לבחור אימון, ללחוץ על Play ולהתחיל.